• Identifier les principaux facteurs de stress au travail
• Prendre en compte les conséquences du stress 
• Apprendre à évaluer et gérer une situation stressante
• Mettre en œuvre des techniques de gestion du stress

Module 1 : Le stress

• Définition du stress
• Les professions et personnalités à risque
• Les principaux facteurs professionnels de stress

Module 2 : Les conséquences du stress

• Les manifestations du stress
• Conséquences physiques et conséquences psychologiques
• La dépression et le burn-out
• Savoir identifier son stress 

Module 3 : La gestion du stress

• Mieux gérer ses émotions en situation de stress
• Les différentes stratégies de coping
• Gérer la charge et les ruminations mentales
• Le pouvoir de la visualisation positive

Module 4 : La prévention du stress

• Réduire les causes de stress dans le travail
• Savoir dire non quand il le faut
• « Les positions de perception » pour prendre de la distance
• Faire appel à ses ressources personnelles

Tout type de public :

• salarié du secteur public ou privé
• demandeur d’emploi
• travailleur indépendant

Financement :

• Entreprise
• Personnel

Modalités :

•  distanciel par visioconférence

Durée :

• 12 heures

Tarif :

• nous contacter

• Valoriser ses points forts.
• Organiser sa recherche d’emploi.
• Rédiger un C.V. accrocheur, une lettre de motivation.
• Réussir un entretien d’embauche.

Module 1 : La stratégie de recherche d’emploi 

• Définir une stratégie de recherche d’emploi
• Le marché caché, le marché ouvert
• Bien utiliser les réseaux sociaux
• Mettre en place son réseau relationnel et le développer
• Se familiariser avec les différentes pratiques de recrutement 

Module 2 : La communication écrite  

• Les différentes formes de CV, le référentiel de compétences, la carte professionnelle
• Elaborer un CV adapté à son projet et aux attentes des recruteurs
• Cibler les annonces et les décrypter
• Rédiger des lettres de motivation argumentées et percutantes

Module 3 : La communication orale 

• Se préparer aux différentes formes d’entretien
• Préparer un argumentaire convaincant et répondre aux questions pièges
• La communication non verbale et l’assertivité
• Simulation d’entretien

En bonus : Gérer son stress

Tout type de public :

• toute personne en phase active de recherche d'emploi

Financement :

• Entreprise
• Personnel

Modalités :

•  distanciel par visioconférence

Durée :

• 12 heures

Tarif :

• nous contacter

JE CONSEIL & ASSOCIES vous propose une prestation de formation individuelle pour vous permettre de : 

• Evaluer la faisabilité et la viabilité de votre projet de création d'entreprise 
• Réaliser un Businsess Plan économique et financier 
• Choisir la structure juridique la plus appropriée à votre activité et en mesurer les impacts fiscaux et sociaux 

L'objectif de la formation est de vous accompagner dans la création de votre entreprise.

Points forts de la formation :

• en présentiel ou distanciel
• en individuel
• formation personnalisée et modulaire 
• animée par des chefs d'entreprise et/ou un Expert Comptable 

Résultats attendus de la formation :

• Connaitre les différentes étapes de la création d'entreprise 
• Etre capable de concrétiser son projet entrepreneurial 
• Sécuriser le lancement de son activité 

EVALUER SON PROJET : 

• Connaitre les grands principes de la création d'entreprise 
• Evaluer les risques éventuels de son projet
• Mesurer l'adéquation entre ses compétences et le projet 
• Valider l'opportunité d'entreprendre 

ETUDIER SON MARCHE : 

• Définir sa stratégie, ses objectifs, ses cibles
• Connaitre son environnement, ses concurrents
• Identifier les sources de son étude de marché 

ELABORER UNE STRATEGIE COMMERCIALE :

• Définir une stratégie commerciale 
• Prévoir un plan marketing et communicaiton
• Identifier les sources d'informations spécifiques à sa future entreprise 

REALISER UN BUSINESS PLAN : 

• Elaborer un prévisionnel fiancier 
• Déterminer l'investissement de départ 
• Evaluer la rentabilité prévisionnelle 
• Connaitre les aides et trouver des financements au projet 

DETERMINER LE CADRE JURIDIQUE, FISCAL ET SOCIAL : 

• Choisir son statut - La responsabilité du dirigeant 
• Le régime social du dirigeant 
• Le régime fiscal de la société 
• Les formalités de création d'entreprise 

Tout type de public :

• salarié du secteur public ou privé
• demandeur d’emploi
• travailleur indépendant

Financement :

• CPF
• Plan de développement des compétences
• AIF Pôle Emploi
• Personnel

Modalités :

•  présentiel
•  distanciel par visioconférence

Durée :

• 20 heures

Tarifs :

• CPF : 2.000 €
• Entreprise : 2.000 €
• Personnel : 2.000 €

Outil de développement personnel et professionnel, la VAE permet de sécuriser et valoriser les parcours professionnels et a pour objectifs de : 

• Valider les acquis de l'expérience 
• Permettre d'obtenir tout ou une partie d'un dip lôme, d'une certification ou d'un titre professionnel 
• Valoriser les compétences professionnelles et extra-professionnelles

Nous vous proposons un accompagnement personnalisé et confidentiel.

Notre démarche d'accompagnement à la VAE se déroule en 2 phases : 

• En amont, un premier entretien permet d'analyser la demande, de valider la pertinence de la démarche, et d'informer sur le dispositif VAE. 
• Après dépôt du Livret 1 et accord de recevabilité, nous vous accompagnons dans la constitution du dossier VAE Livret 2 et la préparation à la soutenance devant le jury. 

METHODOLOGIE : 

Phase 1 : 

• Réalisation du Livret 2 
• Elaboration du dossier de preuves 
• Identification des activités les plus significatives au regard du diplôme visé 
• Analyse descriptive de l'activité 
• Formalisation et rédaction des expériences
• Relectures et corrections du livret 2
• Rassemblement des preuves 

Phase 2 : 

• Préparation à l'entretien avec le jury 
• Préparation de sa présentation devant le jury 
• Traitement des questions les plus fréquentes 
• Simulation d'entretien avec le jury 
• Conseils personnalisés 
• Suivi post jury 

Tout type de public :

• salarié du secteur public ou privé
• demandeur d’emploi
• travailleur indépendant

Financement :

• CPF
• Plan de développement des compétences
• AIF Pôle Emploi
• Personnel

Modalités :

•  présentiel
•  distanciel par visioconférence
• 8 à 10 entretiens en face à face 
• 4 à 6 séances de travail guidé 
• Echanges par mail et téléphone 
• entre 6 à 9 mois d'accompagnement VAE 

Durée :

• 22 h à 25 h

Tarifs :

• CPF : 1.800 € à 2.000 €
• Entreprise : 2.000 € à 2.500 €
• Personnel : 1.500 €